ぴんくぴっぐ備忘録 岩手盛岡生活ブログ 

岩手県在住、ぴんくぴっぐです。 日々の気になったコトやお店やモノを、忘れないように残してます。目標は毎日更新です。ブログが良かったら、お気に入り、読者登録もよろしくお願いします。

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 こんにちは、ぴんくぴっぐです。
 
 鈴木杏樹さんのラジオを聞いていたら、血液の話をしていたので、久しぶりにもりおか献血ルームメルシーに行ってきました


 前半は、もりおか献血ルームメルシーについて

 後半は、献血に行ったことがない方のために、献血のメリット・デメリットについてを書いてみました。


 長文になってしまったので目次を活用してください

目次、知りたい情報へジャンプ


1.もりおか献血ルームメルシー場所や受付時間は?
2.駐車場はどこに?無料ですか?
3.献血にかかる時間は?
4.献血はなぜ必要なの?
5.献血のメリット3つ。
6.献血のデメリット3つ。

 

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もりおか献血ルームメルシー場所や受付時間は?


もりおか献血ルームメルシー場所や受付時間は?


 大通りにあるCT33ビルの4階にあります。ツルハドラッグの隣さわや書店の斜め向かいあたりにあるビルです

住所
 盛岡市大通2‐3‐7 CT33ビル4階


受付時間
 ○成分献血
 10:00~12:00 14:00~17:00

 ○400・200mL
 10:00~12:4514:00~17:45

 土日祝日は、昼時間も中断せず献血を実施しております


定休日
 12月31日1月1日


電話番号
 019-653-6511

駐車場はどこに?無料ですか?

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 指定駐車場があります受付の際に駐車券を出すと、帰りに駐車券をもらえます。なので実質無料です。駐車場から駐車券を忘れずに持っていきましょう

 指定駐車場はコチラで確認お願いします。


 ぴんくぴっぐは、金田一駐車場を使いました。駐車場も広く、帰るときも信号交差点のおかげでスムーズに出れます。献血ルームも近いです。

 本屋さんに用事があれば、MOSSビルの駐車場 も良いと思います

献血にかかる時間は?


献血にかかる時間は?


 献血には、200ml・400ml献血成分献血の2種類があります。


 200ml・400mlは、10分から15分くらいでおわります。今回は、最初の検診や献血後の休憩を入れると、1時間30分位で全部終わりました

 成分献血は、40分から90分くらいかかります。

 もりおか献血ルームメルシーだと、献血している間もTVを見たり雑誌を見たり出来るので、快適に時間を過ごせます。


 ちなみに、ぴんくぴっぐは、血管が見えにくいから成分献血より400mlの方が良いとなりました。腕を温めて、血管を見えやすく頑張りました

献血はなぜ必要なの?


献血はなぜ必要なの?


 血液は、手術や治療のために使われます。ただし、血液は人工的に作ることが、まだ出来ません。そのため献血が必要になります。


 献血は、16歳から出来ます

 ぴんくぴっぐは、高校生の時に、初めて行ってきました

献血のメリット3つ。


献血のメリット3つ


・お菓子やジュースがタダで食べれる、飲めます
メンタルに良い
血液検査を無料で出来ます


お菓子やジュースがタダで食べれる、飲めます

 クッキーやお煎餅が置いてあるので、食べれます。

 飲み物も、ジュースが飲めます。献血前に必ず水分補給をしなければならないので、まずは1杯(約200ml)飲みましょう。


メンタルに良い
 幸せを感じるためには他者を助けると良い。という研究があります。


 なのでボランティアは、された人よりも、ボランティアをした人の方が幸福度があがるそうです

 
嬉しい効果ですよね。ボランティアは人の為ならず、ですね


血液検査を無料で出来ます

 健康診断でする血液検査項目が、献血するとわかります


 なので、自分の健康チェックが出来ます。ちなみに、通常は血液検査をするとお金がかかるので、お得ですよね


 検査結果とか気を付けることは、杏樹さんがラジオで喋っていたのを、下に引用しておきました

引用鈴木杏樹のいってらっしゃいより
8/23(金)  『血液検査』
健康診断などで血液検査をされた時、検査項目や結果の数値などが記入された、診断結果をいただくと思います。

その中に、アルファベットの『AST』という項目があります。

これは"心臓や筋肉、肝臓に多く存在する酵素"のこと、『GOT』ともいいます。

『ALT』は"肝臓に多く存在する酵素"のことで『GPT』ともいいます。

どちらも数値が高い場合は『急性肝炎』や『慢性肝炎』、『脂肪肝』、『肝臓がん』、『アルコール性肝炎』などが疑われます

『AST』の数値のみ高い場合は、『心筋梗塞』などが考えられます。

気になる基準値ですが、検査機関によって異なることがあるそうです。

『日本人間ドック学会』の場合、『AST』も『ALT』も、基準範囲は『30以下』。

『31~50』を『要注意』、『51以上』を『異常』としています。

γ(ガンマ)-GTP』は、肝臓の解毒作用に関係している酵素です

肝臓や胆管(たんかん)に異常があると、血液中の数値が上昇します。

この数値が高い場合は『アルコール性肝障害』や『慢性肝炎』などが疑われます。

日本人間ドック学会では、『γ-GTP』の基準範囲を『50以下』、『51~100』を『要注意』、『101以上』を『異常』としています。

他にも気になる項目がありましたら、お医者さんにお尋ねください。

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献血のデメリット3つ。


献血のデメリット3つ


副作用として、めまいや立ちくらみがある
当日の激しい運動は避けてください。重労働なども出来ない
2回注射針を刺される


 一応デメリットです。


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 こんにちは、ぴんくぴっぐです。


 人生にやる気が起きない時とか、「自分なんてどうせ」と弱気になっちゃう時ありますよね。そんな時のために、自己肯定感を高める方法を探してみました


 そして見つけました。デスライティング。すごい名前ですよね

 意外と簡単な方法なので、試してみてください。


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「自分はダメだ」自己肯定感を高める方法【デスライティングとは?】


「自分なんてどうせ」やる気が起きない時はデスライティング


 デスライティングとは?

 
 1週間毎日15分 死について考え、文章を書くという方法です。


 注意点は2つ
 ・1週間だけにしましょう。継続的にやらないこと
 ・うつなどの方は、逆効果になる可能性があるのでやらないこと


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「うつ病」のバイブル。いやな気分よ、さようなら コンパクト版


 やり方は、自分の死について日記形式や短文の記録などをしましょう。内容や文章の形式は何でも良いそうです。


 だけど、何を書けばよいか悩む人は、次のように問いかけて文章を書いてみましょう


「自分が明日死ぬとしたら何をするだろうか?」
「自分が死んだ時に、誰が来てくれて、どんな奴だったと言われたいだろうか?」
「自分が死んだ後の毎日はどんな毎日なのか?」など。書けましたか


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 死について考えると、生きているという希少性が増すそうです。

 
 デスライティングをやることにより、自分自身や自分の時間の大切さに気が付き、自己肯定感が上がっていくそうです

 
 テレビでもやってましたもんね。
 「命が大切」と言われるより、「あなたが大切」と言われたほうが、生きる勇気になる 


 デスライティングを調べてみると、ライティングしなくても、死について考えるだけでも良いそうです。


 そして、自分の死について以外でも、身近な人の死に直面したときも、大きく人生や考え方が変わることがあります。


 例えばぴんくぴっぐは、交通事故の後に、考えが変わりました。時間を大切に生きるようになりました


PS
 自己肯定感を高める方法で、この本も読みやすかったですよ 
「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法


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 こんにちは、ぴんくぴっぐです。


 滝沢のベルフ牧野林ホーマックの近くにある、お持ち帰り専門の、海鮮丼十六家に行ってきました


 今回は、サーモン丼サーモンづくし丼、どちらも税別500円です。


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 海鮮丼十六家は、もともと回転寿司屋さんで働いていた方のお店のようで、ネタは良質コスパ最高の海鮮丼です。


 酢飯を使っていて、付属のしょう油も良いものを使ってるので、こだわりが感じられますよね。なので、ご飯もしょう油も美味しかったです


 駐車場は、店の前の他にもう1箇所ありますので、安心です。詳しい場所は、目次内の3.駐車場は2つあります(画像あり)でジャンプしてください。

目次、知りたい情報へジャンプ


1.サーモン丼(500円)
2.サーモンづくし丼(500)
3.駐車場は2つあります(画像あり)
4.メニュー写真はコチラ
5.海鮮丼十六家 マル得海鮮丼&イカづくし丼(税別500円)の記事はコチラ

 


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サーモン丼(500円)


サーモン丼



 サーモン好きにはたまらない、インパクトの有るサーモン丼です


 ネタも大きく9枚入ってます。なので例えば、回転寿司で5皿500円と単純計算しても、コスパ最高な気がします


 子供には、大満足な量で、ご飯は半分くらい残しましたが、サーモンだけは売り切れです。(ぴんくぴっぐは、残った酢飯のみで頂きました) 

サーモンづくし丼(500円)


サーモンづくし丼


 メニュー写真では、マヨネーズがかかってますが、マヨネーズ抜きでお願いしました。(娘はマヨネーズが苦手)


 ネタは、サーモン、炙りサーモン、トロサーモンです。どれも3枚ずつで、こちらも、回転寿司で5皿500円で計算しても、コスパ最高です


 サーモン好きには、たまらない丼ぶりですよね。
 
 子供には、大満足な量で、ご飯は半分くらい残しました。今度はサーモン1枚もらい残りを頂きました 

駐車場は2つあります(画像あり)


十六家駐車場



 駐車場は、店の前と隣の交差点を曲がった所に第2駐車場があります。生活道路で、道は比較的狭いですが、砂利の広い駐車場があります。看板も出ているので分かりやすいです

 店の前以外に駐車場がありますので、安心です

メニュー写真はコチラ


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海鮮丼500円


十六家メニュー

 巻き寿司や、いなりもあります。

十六家風お好み海鮮丼500円


十六家風お好み海鮮丼メニュー

 4種類選べます。


住所
 岩手県滝沢市牧野林1048-7
営業時間
 11:00~14:00
 17:00~20:00
定休日
 日曜・祝日
電話番号
 019-613-6025


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 こんにちは、ぴんくぴっぐです。


 先日、手土産に貰ったスフレワッフルが美味しかったので、記事にしました。


 コージーコーナー、手軽で、買ってよし、貰って嬉しいですよね

スフレワッフル(宇治抹茶&おぐら)と(ホイップ&カスタード)

スフレワッフル(宇治抹茶&おぐら)と(ホイップ&カスタード)


 半分ずつ頂きました。どちらも、ほわっほわっしていて美味しいです


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 コージーコーナーは、盛岡だと、イオン盛岡イオン盛岡南。滝沢だと、マイヤ滝沢で買えます


PS
 高すぎず、安すぎず、手土産は難しいです


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 こんにちは、ぴんくぴっぐです。


 滝沢のベルフ牧野林ホーマックの近くにある、お持ち帰り専門の、海鮮丼十六家に行ってきました


 今回は、マル得海鮮丼イカづくし丼、どちらも税別500円を購入しました。


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 海鮮丼十六家は、もともと回転寿司屋さんで働いていた方のお店のようで、ネタは良質コスパ最高の海鮮丼屋さんです。


 酢飯を使っていて、付属のしょう油も良いものを使ってるので、こだわりが感じられますよね。なので、ご飯もしょう油も美味しかったです


 駐車場は、店の前の他にもう1箇所ありますので、安心です詳しい場所は、目次内の3.駐車場は2つあります(画像あり)でジャンプしてください。

目次、知りたい情報へジャンプ


1.マル得海鮮丼(500円)
2.イカづくし丼(500円)
3.駐車場は2つあります(画像あり)
4.メニュー写真はコチラ
5.海鮮丼十六家 サーモン丼&サーモンづくし丼(税別500円)の記事はコチラ

 


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マル得海鮮丼(500円)


十六家マル得海鮮丼(500円)


 名物十六家丼(800円)があるのですが、まずはマル得海鮮丼(500円)に挑戦です

 ネタは、まぐろ、はまち、〆コハダ、サーモン、蒸しえび、煮ダコ、ホタテです。メニューの写真の通り、ネタが大きいです

 大満足の丼ぶりです。なので、名物十六家丼が気になります

 ちなみに、名物十六家丼のネタは、まぐろ、サーモン、〆サバ、ホタテ、蒸しホッキ、つぶ貝、えんがわ、イカ、赤えび、生えび、ウニ、イクラ、ネギトロ、カニ身、数の子、自家製卵焼きです。

 このネタで800円ってコスパ良すぎでしょ。次回は名物十六家丼いきたいです

イカづくし丼(500円)


十六家イカづくし丼(500円)


  イカづくし丼のネタは、真イカ、紋甲イカ、生げそです。ちなみに、紋甲(モンゴウ)と読みます 

 イカが、プリップリの歯ごたえで、生姜としょう油が良かったです。イカ好きには大満足でした

 お好み海鮮丼のメニューの中に、自家製塩辛があるのですが、それも期待してしまいます。次回はお好み海鮮丼もいきたいです

駐車場は2つあります(画像あり)


十六家駐車場



 駐車場は、店の前と隣の交差点を曲がった所に第2駐車場があります。生活道路で、道は比較的狭いですが、砂利の広い駐車場があります。看板も出ているので分かりやすいです

 店の前以外に駐車場がありますので、安心です

メニュー写真はコチラ


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海鮮丼500円


十六家メニュー

 巻き寿司や、いなりもあります。

十六家風お好み海鮮丼500円


十六家風お好み海鮮丼メニュー

 4種類選べます。


住所
 岩手県滝沢市牧野林1048-7
営業時間
 11:00~14:00
 17:00~20:00
定休日
 日曜・祝日
電話番号
 019-613-6025


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追記情報よ市(よいち)10月イベントを追記しました

追記情報よ市(よいち)11月イベントも追記しました


【2019年】盛岡材木町よ市(よいち)。開催時間や駐車場は?うにめしでミラクル

 こんにちは、ぴんくぴっぐです。


 盛岡市材木町で、毎週土曜日に開催されるよ市(よいち)に行ってきました盛岡の土曜日の風物詩ですよね

 開催時間駐車場はどうしようなどを、まとめてみました。

目次、知りたい情報へジャンプ


1.よ市開催時間は?雨が降ったら?
2.よ市に駐車場はあるの?
3.2019年よ市。8月、9月のイベントは?
4.うにめしでミラクル
5.(追記)よ市(よいち)10月イベント
6.(追記)よ市(よいち)11月イベント

   

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よ市開催時間は?雨が降ったら?


開催時間と開催時期は?

・毎年4月~11月
・毎週土曜日15:10~18:30頃


雨が降ったら?

小雨決行です。ただし、天候等により終了時間が異なります。

 
 天気にもよりますが、15:00くらいから混んでいますよね遅く行くと商品が無くなっていたりと、悩みますね。


 あとは、雨が降ると出店しないお店もあるようです

よ市に駐車場はあるの?

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 よ市には、専用の駐車場がありません。近隣駐車場をご利用ください。材木町近くだと、中央通りにコインパーキングがあります。確実に止めるなら、盛岡駅西口周辺がおすすめです

 ただ、ベアレンでビールを飲むことを考えると、バスなどの利用が良いですよね

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贈って喜ばれ、貰って嬉しいベアレンのビール
ラードラーが好きです

2019年よ市。8月、9月のイベントは?

イベントの注意点は?

・都合により、イベント・場所を変更することがあります。
振舞いは、なくなり次第終了となります。


 振舞いのイベントの時は、時間前から並んでいるのを見ます。なので、狙っているイベントは、早めに並びましょう

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8月24日
 ところてん振舞い 星座前 16:00頃
8月31日
 さいころバナナ 星座前 16:00頃

9月7日
 チャリティーキルトバザー いとう仙マンション前 15:10頃
9月14日
 ・チャリティーキルトバザー いとう仙マンション前 15:10頃 
 ・岩泉町物産市 星座前 15:10頃
 ・行政相談(雨天中止) くるみ館前 15:10頃
9月21日
 ・AFSバザー 星座前 15:10頃
 ・栄澤稲荷神社例大祭
9月28日
 野田村物産市 星座前 15:10頃

うにめしでミラクル


海ごはん浜やうにめし


 今回買ったのは、うにめしです。久慈の道の駅に行った時に、うにめしが売り切れで買えなくがっかりしてました

 なので、よ市でうにめしがあったので買いました


 買って帰ってきて、うにめしのお店の名前を見てビックリ。久慈で売り切れで買えなかった、海ごはん浜やさんのうにめしでした。すごいミラクルです

 うにめしは、程よいウニの風味で、生ウニとは違った美味しさがあります


関連記事
久慈のお店
http://pinkpig.work/archives/cat_381220.html
↑道の駅くじ やませ土風館に行った記事を書いていませんでした。

よいち10月のイベント

 19日のサンマのつかみ取り、26日のいわて盛岡シティマラソン2019記念材木町大会が気になります


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5日


 ・生け花教室 15:10頃 星座付近
 ・河北小学校チャリティーコンサート 15:30頃 賢治詩碑前
 ・岩手高校吹奏楽部演奏会 16:00頃 賢治詩碑前
 ・"きのこまつり"岩泉町物産市 15:10頃 星座前
 ・行政相談(雨天中止)15:10頃 くるみ館前


12日


 ・200円で体験。先着30名。石のはんこ落款彫刻体験教室 15:20頃 星座付近


19日
 
 ・お一人様1回100円。生サンマのつかみ取り 16:00頃 星座前

 ・NTT東日本チャリティーバザー 15:10頃 共同駐車場

 ・盛岡東警察署交通安全啓蒙活動 15:10頃 くるみ館前 


26日


 ・いわて盛岡シティマラソン2019記念材木町大会

 ・限定100名。よ市のお買物券が当たる!421.95メートル?よ市めぐり 15:30頃 ワカバ薬局スタート 

 ・参加賞有り。ジャンボかぼちゃ重さ当てクイズ 星座前に応募用紙があります。 16:30頃 星座前にて発表

よいち11月のイベント

 16日の芋の子汁振舞いと30日の閉幕祭が気になります

 振舞いは無くなり次第終了なので、お早めに


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2日

 ・普代村商工会物産市(海産物加工品など) 15:10頃 星座前
 ・きのこそば振舞い 16:00頃 星座前

9日

 ・普代村商工会物産市 15:10頃 星座前
 ・行政相談(雨天中止) 15:10頃 くるみ館前

16日

 ・2(F+G)&Kライブ 15:10頃 いとう仙マンション前
 ・玉山小学校 お米販売 15:10頃 星座前
 ・芋の子汁振舞い 16:00頃 星座前

23日

 ・いわてカシオペアブランド推進協議会物産市 15:10頃 星座前

 ・岩手日産自動車 車の展示 15:10頃 いとう仙マンション前

30日

 ・閉幕祭 大根いっぱいプレゼント 16:00頃 星座前

 ・閉幕祭 鮭汁振舞い 17:00頃 星座付近 

 2019年のよ市もあとわずか。あっという間に閉幕祭です。


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 こんにちは、ぴんくぴっぐです。


 イヤなことが重なる時は、重なりますよねそんな時、イヤな気持ちを引きずらない方法シチュエーションセレクション】を見つけて試してみました


 結果イヤな気分を引きずらなくなりました試してみた結果は、下のPSに書きました。

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イヤな気持ちを引きずらない方法【シチュエーションセレクションとは】


イヤな気持ちを引きずらない方法シチュエーションセレクション



 シチュエーションセレクションとは?


 イヤなことがあったら、もっと楽しいことを計画する。という方法です


 例えば、『今日仕事でイヤなことがあったなぁ』と思ったら、『じゃあ、今夜は、美味しいラーメンを食べよう』と自分が好きなことを計画するということです。


 しかも、計画するだけでも良いそうです。実行できなくてもよいそうですそうなると、やりやすいですよね。


 ただし、繊細な人ほど、感情的な人ほど、視野が狭くなる。なので、落ち込むとシチュエーションセレクションをやる前に、凹んでしまう

 
 なので、落ち込む前に、楽しい計画をメモしておく事を、クセにしてしまうと良いそうです。


 イヤなことがあったら、自分に語りかける、自己暗示をする。楽しいことを計画する。を習慣にしておきましょう


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「うつ病」のバイブル。いやな気分よ、さようなら コンパクト版


PS
 ぴんくぴっぐが試しているのは、今一番行ってみたい、グアム旅行を計画するという自己暗示で、仕事のストレスに打ち勝ってます楽しいですよ。


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 こんにちは、ぴんくぴっぐです。


 娘がリバーシが好きで遊んでいましたが、白黒の石を無くしたので石が内蔵された大回転オセロを買って遊んでレビューを書いてみました

目次、知りたい情報へジャンプ


1.大回転オセロがおすすめな3つの理由
2.オセロとリバーシの違いは?
3.まとめ

 

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○大回転オセロがおすすめな3つの理由

娘とオセロ。大回転オセロがおすすめな3つの理由

 大回転オセロおすすめ3ポイント


石を無くさない
持ち運びが便利
片付けがラク


 石が内蔵されているので、石を無くさないし、持ち運びもラクラクです。片付けも、石をひっくり返せば、白黒無しとラクです。ボードゲームは片付けるのが面倒くさいですもんね 

 以前は、100円ショップで買ったリバーシで遊んでいました。ただし、片付けが大変でした。挙げ句、石を無くしました


 オセロ自体も、脳トレになるし、ルールが簡単なので、子供ともすぐにゲームが出来ます

 ゲームやアプリも有りますが、対面で遊べるなら、ゲームやアプリよりもボードゲームの方が、なんか好きです


 ぴんくぴっぐは、トイザらスで買いました。楽天もAmazonも、2000円強くらいで、売ってますので、外出が面倒な方は、ポイントが有る方でお得に買いましょう


Amazonで購入> 大回転 オセロ
楽天で購入> 大回転オセロ

 

○オセロとリバーシの違いは?



 オセロは商標登録された商品名です。なので、他のメーカーはリバーシと名前を変えて商品を出しているようです


 ただし、厳密には、オセロとリバーシは、違いがあるそうです


 オセロを考案した長谷川さんの発言で、「オセロを考案する時に、リバーシはオセロの原型になった」と発言したそうです。
 
 となると、リバーシの方が、実は歴史が古いということになりますね

 違いは、オセロは、8x8マスと決まっているのに対して、リバーシは決まっていないそうです。


 先行後攻も、オセロは「黒が先行」と決まっているのに対して、リバーシは決まってないそうです。


 そして、リバーシは、一番最初に置くコマの位置も自由みたいです。ちなみに、オセロでは、下の写真の石の置き方は、配置の間違いになります

オセロ石の置き方配置間違い

 調べてみると、意外と違いが有るみたいです。ただ実際は、商標だからオセロを使えずにリバーシ、となっていることが多いみたいです

○まとめ

 おすすめの理由は3つ。石を無くさない持ち運びに便利片付けがラク

 オセロは商標登録された商品名

 簡単なゲームなので、子供と遊べます 

ポイントが有る方で購入しましょう
Amazonで購入> 大回転 オセロ
楽天で購入> 大回転オセロ


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