【短気・イライラを治す】自己コントロール能力を鍛える練習方法
※「短気・イライラを改善する練習方法を知りたい人」や「瞬間湯沸かし器のようにイライラするのを治したい人」の役に立てば嬉しいです
こんにちは、ぴんくぴっぐです。
「イライラしていますか~イライラしていると何でもトラブル」
感情的になると、損することが多いですよね。分かっていても、簡単に治りません
そんな時は、自己コントロール能力を鍛えるとイライラを引きずりにくくなるようです
カンタンに自己コントロール能力を鍛える練習方法があったので、やってみましたそのやり方は…
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〇感情的になりそうな時にやる事【自分を実況中継する】
やる事は、「イライラしたら、自分を実況中継する」という練習方法です
やり方もカンタンで、何かに「イラッ」としたら、「いま、イラっとしている」と、自分を客観的に実況中継するだけです
メリットは、いつどこでも練習できるという所です
例えば、自動車を運転中に、合図も無く割り込まれると「イラッ」としますよね。その時に「イラッとしている」「割り込まれてイラっとしている自分がいる」と、どんどん細かく実況をしていきます。
イラッとするけど、実況中継している間に、だんだん冷静になっていきます。最後の方は「自分勝手で友達もいない寂しい人が割り込んできたんだな」と、(言葉は適切では無いかもですが)可哀そうな人と同情し、見下せます
そうなると、イライラも抑えれて、イライラして無駄な時間と体力を失わずにすみます。その浮いた時間は、自分のために使えてお得です
〇まとめ・「イラっとしたらやる事」と「やってみた感想」
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〇イラっとしたらやる事
イラっとしたら「ぴんくぴっぐちゃん(自分の名前)イライラしている」と、自分を実況中継する。出来れば、感情を実況中継する
その際に、実況をドンドン細かくしていく。例えば、「ぴんくぴっぐちゃん(自分の名前)イライラしている」の次に「ぴんくぴっぐちゃん、割り込まれてイライラしている」…と、実況を増やしていくと、落ち着きます
〇やってみた感想
やってみた感想は、イラっとはするけど、イライラのイヤな気持ちを引きずらくなりました
タダで、気軽に出来るので、瞬間湯沸かし器のようにイライラするのを治したい人は、1度試しにやってみてください
例えば、今「瞬間湯沸かし器」と言うワードにイラっとした人は練習のチャンスですよ
PS
イライラはコントロールできる。自己コントロール能力を鍛えましょう。
【トライアルで119円】EDGE×わかめラーメン ごま・しょうゆ また帰ってきたわかめ3.5倍
こんにちは、ぴんくぴっぐです。
前回の記事【食べた感想】EDGE×わかめラー油蕎麦 わかめ3.5倍【トライアルで119円】と一緒に、エースコックの新商品、EDGE×わかめラーメン ごま・しょうゆ また帰ってきたわかめ3.5倍をトライアルで119円で買ってきて食べたら美味しかったという話です
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〇【食べた感想】EDGE×わかめラーメン ごま・しょうゆ また帰ってきたわかめ3.5倍
食べた感想は、わかめがスゴイですただし、前回の【新商品わかめの沼?】わかめラー まさかの麺なし ごま・しょうゆ【ファミマで発見】の、4.5倍と比べてしまうと、3.5倍がちょっと見劣りしちゃいます
ただ前回と比べると、麺がある安心感がハンパ無いっすコーンも入ってます。
カロリーは、330Kcalです。
「エースコックのわかめラーメンが好きな方」と「新発売に弱いぴんくぴっぐ」には、おすすめです1度試してみてください。
関連記事:同時に発売の新商品
【食べた感想】EDGE×わかめラー油蕎麦 わかめ3.5倍【トライアルで119円】
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【2020年】岩手の海水浴場【岩手県の海開き】
2021年岩手の海開き情報
【2021年海開き】岩手の海水浴場は「12か所」が「海開き」を予定している、という話
※2021年岩手の海開き予定の海水浴場はコチラです
こんにちは、ぴんくぴっぐです。
2020年(令和2年)、岩手の海開きは、10か所のようです。ぴんくぴっぐは、去年行った舟渡に、今年も行きたいです
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〇海水浴・海開きの日
7月19日 種市海浜公園 (洋野町)
7月18日 舟渡 (久慈市)
7月18日 机浜 (田野畑村)
7月23日 真崎海岸・小港 (宮古市)
7月23日 女遊戸 (宮古市)
7月23日 浄土ヶ浜 (宮古市)
7月23日 藤の川 (宮古市)
7月23日 浦の浜 (山田町)
8月1日 オランダ島 (山田町)
8月1日 荒神 (山田町)
〇2020年・休止の海水浴場
- 十府ヶ浦海岸 (野田村)
- 普代浜園地キラウミ (普代村)
- 吉里吉里 (大槌町)
- 浪板海岸 (大槌町)
- 根浜海岸 (釜石市)
- 吉浜 (大船渡市)
- 越喜来波板 (大船渡市)
- 綾里 (大船渡市)
- 広田 (陸前高田市)
- 高田松原 (陸前高田市)
夏休みの宿題は、前半に終わらせるべき、なぜならば… 【子ども時代に戻りたい】
こんにちは、ぴんくぴっぐです。
小学校や中学校の夏休みの宿題って、いつやってましたか?「夏休みの前半に終わらせる派」や「計画を立てて、遊びと宿題をバランス良く進める派」や「最終日にイッキに頑張る派」などありましたよねどのタイプでしたか?
ネットを見ていたら「夏休みの宿題は前半に終わらせるべき」というのがあり、理由が納得でき、しかも、大人も子どもも「この考え方で得をする」と言うのがありました
小学生も、中学生も、高校生も、大学生も、社会人も、時間を得に使える良い考え方だと思ったので、ブログ前半では「人生スパンで得をする考え方について」ブログ後半では「将来、役に立つ勉強について」まとめてみました
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1.夏休みの宿題は、前半に終わらせるべき【理由】
2.【子ども時代に戻りたり】なぜならば…
3.おまけ・空いた時間でやる将来役に立つ勉強は?
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〇夏休みの宿題は、前半に終わらせるべき【理由】
理由は、前半に終わらせると、後半の選択肢が増えるから
「なるほど」って思いました
例えば、夏休みだと「遊ぶ」と「勉強する」という2つの選択肢がありますよね。子ども時代を思い出すと「遊ぶ」と言う選択肢の方が、強いですよね
「計画を立てる派」と「最終日にイッキにやる派」だと、「遊ぶために後回しにしたり」「遊ぶために、計画的に勉強を一緒にやる」と言う考え方になってしまいがちだそうです
ただし「前半に終わらせる」と、遊ぶ以外の選択肢が生まれます「勉強する」こちらの勉強は、好きな勉強に時間が使えます
宿題が終わっているから、さらに勉強するという選択肢が増え、学力も好奇心も上がっていきますよね
これが、そのまま、社会人まで使える考え方です。
例えば、中学1年や高校1年から受験を見据えて勉強を始めたら、ドンドン周りに差をつけれますよね
例えば、新社会人になって、すぐに仕事量をこなしていけば「あの新人やるな」と上司に見てもらい、出世も見えてきますよね
なので結論は、夏休みの宿題は、前半に終わらせるべき、なぜならば、後半の選択肢が増えるから
〇【子ども時代に戻りたり】なぜならば…
ぴんくぴっぐは、「夏休み最終日にやり始め、怒られながら、宿題を諦める派」でした
しかも、毎回
なので、子ども時代に戻り、教えてあげたいです。
「最初に終わらせると、苦しむ以外の選択肢が増えるよ」
まあ、大人になってからも使える考え方なので、今日から「やる事を先延ばしせずに、さっさと終わらせて、選択肢を増やしていこう」と決めました
〇おまけ・空いた時間でやる、将来役に立つ勉強は?
子どもも大人も、将来に役に立つ勉強がおススメです。おすすめは「英語学習」と「プログラミング学習」が将来、自分を助けてくれる勉強だと思います
なぜならば、英語とプログラミングが出来れば、日本にいながら世界で働けるから「なにしよう」と悩んでいる人は、一度お試しください
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〇プログラミング学習編・子どもの場合
プログラミングの考え方は、生きていくうえで役に立つし、プログラミング自体出来れば、就職の幅も広がります。
・小学1年生からのプログラミング教室なら、自考力キッズ
※体験授業受付中です。
〇プログラミング学習編・大人の場合
早く始めれば有利ですが、続けられる環境があれば、大人になっても、学べます。そして、就職の幅が広がります。
・3年間で1万人が学んだプログラミングスクールTECH::CAMPのオンライン説明会
※限定特典付き無料オンライン説明会で、向き不向きを確認してから入校出来ます。
〇英語学習編・子どもの場合
テレビ番組で、興味を持ってもらうのが良いと思います。DVD教材も4000円くらいのもあるようですね。
・子供英語DVD Goomies
※アマゾンやヤフーショッピングや楽天でも総合評価が良いです。
小学生や中学生で、取り組むなら安心のリクルートのスタディサプリ。1回15分の短期集中が良いですよね。
・小学・中学講座
※お試し14日間無料体験を実施してます。
〇英語学習編・大人の場合
映画で学ぶのも良いですが、忙しい大人は、スキマ時間にスマホで気軽に出来る、安心のリクルートのスタディサプリが良いかと。
・スタディサプリ ENGLISH
※こちらも無料体験があるので、アプリ感覚ですよね。
PS
先延ばしせずに、まず始めてみよう
【7月4日新発売】いわて牛焼肉こっぺサンド【岩手牛と福田パンのコラボ】
【6月27日新発売】タルトタタンの土鳳梨酥パイナップルケーキ【盛岡のお店】
こんにちは、ぴんくぴっぐです。
新聞を見ていて、いきなり気になる広告が
盛岡のお店タルトタタンの土鳳梨酥パイナップルケーキが季節限定で販売されるようです。お値段は、1080円のようです
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以上、あさから気になった話でした
【食べた感想】EDGE×わかめラー油蕎麦 わかめ3.5倍【トライアルで119円】
こんにちは、ぴんくぴっぐです。
前回の記事【2020年6月22日発売予定】EDGE×わかめラーメンごま・しょうゆまた帰ってきたわかめ3.5倍で紹介したエースコックの新商品、EDGE×わかめラー油蕎麦 わかめ3.5倍を、トライアルで発見したので、買ってきました
お値段なんと、トライアル価格119円そして、食べた感想は…
関連記事:同時に発売の新商品
【トライアルで119円】EDGE×わかめラーメン ごま・しょうゆ また帰ってきたわかめ3.5倍
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〇【食べた感想】EDGE×わかめラー油蕎麦 わかめ3.5倍
食べた感想は、見た目より辛くなく美味しかったです(←)見た目は、赤いし、ラー油の良い香りがするので、辛いのを想像していましたが、辛くなかったですただし、たまにある輪切りの唐辛子を噛むと辛いです
こどもが「辛い辛い」と言いながら食べれる辛さです辛さよりも、わかめの味と食感、食べ応え抜群の太麺そばが楽しめます
商品説明にある「いりこや鰹のだしをベースにラー油を利かせた和風醤油スープ」と言う通り、辛さがメインでは無いですね
なので、激辛を求めている方には、おすすめできませんわかめ蕎麦を求めている方は、おすすめです
カロリーは、323Kcalです。気になった方は、コンビニなどにもあるようなので、お早めに
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飯テロの後はダイエット今回はスパルタ、結果にコミット
・無料カウンセリング受付中/ライザップ
PS わかめラーメンは、娘の大好きなカップ麺です
関連記事:同時に発売の新商品
【トライアルで119円】EDGE×わかめラーメン ごま・しょうゆ また帰ってきたわかめ3.5倍
【使ってみた感想】トライアルの安いワイヤレスキーボードMOBILE KEYBOARDが998円(型番HP-MK001DL)
※「小さいブルートゥースキーボードをとりあえず試してみたい」「スマホとワイヤレスキーボードの関係ってどうなの?」という方の参考になれば、嬉しいです。
こんにちは、ぴんくぴっぐです。
「小さいブルートゥースキーボードって使い心地って、どうなんだろう」と思っていた時、トライアルパトロールで発見しました
ヒロコーポレーションのMOBILE KEYBOARDモバイルキーボード(型番HP-MK001DL)、トライアル価格998円を使ってみた感想を口コミレビュー記事にしました
結論。この金額なら有りだと思いますただしメリットとデメリットがあるので、それを比較検討してみてください。
ただし、先に書いておきます。こだわる方は、ロジクールなどのキーボードを選んだほうが良いと思います
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1.【メリットとデメリット】ヒロコーポレーションモバイルキーボードHP-MK001DL
2.ペアリングのやり方
3.ひらがな/ローマ字を切り替えは説明書に書いてます
4.まとめ
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〇【メリットとデメリット】ヒロコーポレーションモバイルキーボードHP-MK001DL
結論。軽くて安くてタッチも悪くないけど、慣れないと打ち間違える
〇使ってみたメリット
・安い
トライアルで998円あいかわらず、失敗しても授業料と思える金額です。しかも、6か月の保証期間付きです。
・ちゃんとつながる
ペアリングもカンタンに出来ました。説明書も日本語で迷わないと思います。
・軽くて小さいので持ち運びに良い
最高のメリットです。タブレット端末やスマホ端末で文章を書くのに、一緒に持ち運び便利です。フリック入力が苦手なぴんくぴっぐはキーボードの方が好きです。
・ちゃんとタイピング出来る
FとJにホームポジションにポチっとついてます。打った感じも悪くないです。
〇つかってみたデメリット
・慣れないと使いにくい
1番のデメリットです。例えば、パソコンで使っているキーボードより、キー自体が小さいので、打ち間違えます
「Fn」や「Ctrl」などの位置が、普段と違い、やっぱり打ち間違えます
ただし、これは慣れの問題だと思うので、慣れればカバーできるデメリットですね
〇ペアリングのやり方
ペアリングの手順は、日本語の説明書に書いてあります。Windowsパソコンとandroidタブレットとアンドロイドスマホで、ペアリングしましたがちゃんと繋がりました
・キーボードの電源をONにします
・接続する端末のBluetoothをONにします
・キーボードのCONNECTボタンを長押し
・端末に「Bluetooth
Keyboard」と出るので選択します
・端末に「ペアリング設定番号」が出ます
・キーボードで「ペアリング設定番号」を打ち込み「Enter」キーを押します
〇ひらがな/ローマ字を切り替えは説明書に書いてます
日本語の説明書に書いてますが、androidとiosで違うようです。パソコンは左上の「~」キーでした
〇まとめ
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この値段なら有りですぴんくぴっぐはトライアルで買いましたが、通販もありますね。
買うかどうか悩んでいる方は、ポチッと試してみてください。