ぴんくぴっぐ備忘録 岩手盛岡生活ブログ 

岩手県在住、お得大好きぴんくぴっぐです。 日々の気になったコトやお店やモノを、忘れないように残してます。目標は毎日更新です。ブックマークやお気に入り、読者登録もよろしくお願いします。「拍手」は喜びます。

6月8日発売カップ麺野郎ラーメンニンニクマシマシ野郎トライアル

 こんにちは、ぴんくぴっぐです。

 トライアルパトロールをしていたら、発見しましたタテ型カップ麺「野郎ラーメン ニンニクマシマシ野郎」(サンヨー食品)。

 申し訳ないのですが、野郎ラーメンを知らないぴんくぴっぐですが、「黄色パッケージ」と「ニンニクマシマシ」という言葉に弱く、買ってみました

 食べた感想は…

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〇【食べた感想】野郎ラーメンニンニクマシマシ野郎


食べた感想野郎ラーメンニンニクマシマシ野郎

 食べた感想は、美味しかったです(←)

 ただし、イメージとはちょっと違いました二郎系をイメージしてましたが、家系ラーメンに近い感じでした。よく見るとパッケージも豚骨醤油味って書いてましたもんね

 二郎系を想像して食べると「あれっ」ってなると思います。けど、太麺で香りも良く美味しくいただきましたちなみに、カロリー428kcalでした


食べた感想野郎ラーメンニンニクマシマシ野郎2

 今回は、トライアル発見しましたが、取扱店は全国のコンビニエンスストア等となっているので、見かけた際は、お試しください

 ちなみに、楽天アマゾンでも売っていますが、送料がかかるようです

PS
 ラーメンのサブスクをやっていた(やっている)お店なんですね。1度お店に行ってみたくなりました。

子どもやり方かんたん呼吸瞑想で自己コントロール能力を鍛える

※「かんたんな呼吸瞑想のやり方を知りたい」や「自己コントロール能力を鍛えたい」や「呼吸瞑想って意識がそれたらダメ?」などについてまとめました

 こんにちは、ぴんくぴっぐです。

 自分や子どもが、「イライラしたり」「落ち着きが無かったり」する時ってありますよね。自己コントロール能力弱いとそんな感じになるようです

 逆に、自己コントロール能力あると、イライラも軽減できるようです

 なので「自己コントロール能力を鍛えるには呼吸瞑想が良い」と書いてあったので、やってみました

 ただし、子どもも出来るように、子どもにも説明しやすいように、カンタンにしてみました

 結論やる事自分を客観的に見るそれによって、瞬間湯沸かし器のようにイライラしなくなる。

 親子で出来るカンタン呼吸瞑想のやり方は

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〇【やる事・意識する事】かんたん呼吸瞑想のやり方


やる事・意識する事かんたん呼吸瞑想のやり方

 ざっくりとしたやり方は、座って目を閉じて、ゆっくり呼吸して、それを実況中継するです

 よくある疑問で「意識がそれてはイケない?」というのがありますが、ざっくり言うと意識がそれても大丈夫です

 それでは、やり方などを深堀っていきますね

やる事

・息をゆっくり吐いてゆっくり吸う
・頭の中で「息を吐いている」「息を吸っている」と実況する
・初めは1分くらいからやってみる

 やり方は、座って目を閉じてください。目は開いていても閉じていてもどちらでも良いそうです。ぴんくぴっぐは、閉じていた方がやりやすいので閉じてます

 タイマーをセットし、ゆっくり呼吸をします。イメージは、1分間に4~6回くらい呼吸をする感じです。ただし、最初は「秒数よりゆっくりを意識」で良いです、そっちの方がカンタンです

 吐いている時は「吐いている」吸っている時は「吸っている」と呼吸に集中して、頭の中で実況中継しますぴんくぴっぐは、幽体離脱したように、座っている自分を後ろから眺めるイメージでやっています。

意識すること

・自分の呼吸を客観的に実況する
・初めは細かいことを気にしない

 例えば吐いている時は「吐いている」吸っている時は「吸っている」と自分の行動を「実況中継」しましょう

 慣れてきたら、「息を吐いている」「息と吸っている」。なれたら「鼻から息を吸っている」「口から息を吐いている」と、実況を細かくして行きましょう。 

 ぴんくぴっぐの場合は、口から息を吐いている時に「口から息を吐いている」鼻から息を吸っている時に「鼻から息を吸っている」を繰り返し、呼吸を1度とめ「呼吸をとめている」と2.3秒くらい(苦しくならない程度)頭の中で実況するを繰り返しまています

 このサイクルを、3分やってます。タイマーを3分セットしています。ただし最初は3分は長く感じるので、上に書いた通り1分からやりましょう。

 慣れてくると1分だと短く感じるので、その時に2分、3分と長くしていきましょう。じゃないと、挫折します

 時間は短くても良く、瞑想するトータルの時間が長くなればなるほど効果が出てくるようです。1分を5回で、5分やったという考え方です。

 「目を開けるの、閉じるの?」や「腹式呼吸か胸式呼吸?」など細かいことは気にしないで、どっちでも良いそうです。ぴんくぴっぐは、目を閉じて、呼吸法は適当にゆっくり吸って吐いてます

よくある疑問

・意識がそれる

 意識はそれても良いそうです逆にそれた方がよいそうです

 理由は、瞑想の考え方は、それた意識に気が付き自分で戻せれば良く、その時に、自己コントロール能力も鍛えられるようです。注意がそれないようにするわけでは無いという事ですね

 例えば、「息を吐いている」「息を吸っている」の途中で、「夜ごはんなんだっけ?」とか違うことが浮かぶことありますよね

 違うことが浮かんだ時に「意識がそれた、呼吸に戻そう。吸っている」と呼吸に注意を戻せば良いそうです。

 なので、「意識がそれてはイケない」ではなく、「意識がそれても、それに気が付いて、呼吸に注意を戻せばよいそうです

 それた意識を戻す時に鍛えられているのは、意外でしたよね

〇かんたん呼吸瞑想【子どもへの教え方・伝え方】


かんたん呼吸瞑想子どもへの教え方・伝え方

 遠い昔、小学校で瞑想しましたが効果がありませんでしたなぜならば、やる理由と効果を言われなかったから。やらされている感が強いと効果が無いという事ですよね

 という事で、飽きっぽい子どもと一緒にやる時の伝え方を考えてみました。とにかくシンプルに伝えましょう

 まずは、やる事をカンタンに伝えましょうどっちでも良い事柄(目を閉じる開ける?)は、あえて決めてあげると、子どもは、やりやすいですよ

「目を閉じてゆっくり呼吸しましょう。その時に、吐いてるときは吐いてる、吸っている時は吸っていると頭で考えてね」

「時間まだかな?って違うことを考えたら、吸っている吐いているに注意を戻してね」

「タイマーがなったら終わりね」

 つぎに、これをする理由をカンタンに伝えましょう

「実況中継するクセがあると、イライラしにくくなるよ」などの声かけで良いと思います。


集中力がないすぐキレる

 「すぐキレる子」とか「集中力が続かない子」とかは、自己コントロール能力関係しているようなので、ぜひ、親子で鍛えてください

 ポイントは一緒にです。親がやらずに、子どもにだけやらせるって、イヤですよね。ぴんくぴっぐが子どもの時、夜に親は酒を飲みながらテレビを見ながら「勉強しろ」って言われて、とてもイヤでした

〇まとめ・やってみた感想

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 やってみた感想は、イライラしずらくなりました(※個人の感想です)

 イラッとすることはあるけど、それをいつまでも引きずらない感じです

 これが、客観的に見る自己コントロール能力なのでしょうね。

 お金もかからない、無料なので、1度試しにやってみてください

IT社長も絶賛眼精疲労にあずきのチカラ目もと用サンドラッグ

※「あずきのチカラ目もと用を買うか悩んでいる方」や「どこで買えるの?取扱店は?」や「リフレッシュ方法を探している方」などの参考になれば嬉しいです

 こんにちは、ぴんくぴっぐです。

 パソコン作業やスマホなどを使っていると、目が疲れてきて「リフレッシュしたい」って思いますよね。

 以前の記事、【疲れ目とリラックスに】めぐりズム蒸気でホットアイマスクが最近のお気に入りで目のリフレッシュしていましたが、「もしかして、繰り返し使えるあずきのチカラ目もと用の方がコスパが良いのでは」と思い、買って試してみました

 今回は、サンドラッグで発見しました使ってみた感想」と「メリット・デメリット」は…

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〇【使ってみた感想】あずきのチカラ目もと用【メリットとデメリット】


感想あずきのチカラ目もと用使ってみたメリットとデメリット

 使ってみた感想は、最高に気持ち良かったです(←)目の疲れがとれ、リラックス効果もあり、リフレッシュ出来ました(※個人の感想です)

 使い方もカンタンで、レンジで温めて目の上に乗せるだけ。上の写真を見てもらうと、使い方と注意点書いてあるので、親切なデザインですよね

 なので、何回か使ってみたので、気になったメリットデメリットをまとめてみました。

〇メリット

 ・目が楽になりリフレッシュ出来た
 ・レンジでカンタン
 ・250回使えるのでコスパ最高

 電子レンジ600Wで30秒で温まり、目の上に乗せるだけで、手軽に目の疲れとリラックスが出来ます。

 そして、くり返し250回使えると書いてあるので、経済的です。家で使うには、コスパ最高です

 旅行の時は、使い捨ての商品。家では、あずきのチカラ使い分ければ良いですね

 使い捨ての商品の過去の記事はコチラ
【疲れ目とリラックスに】めぐりズム蒸気でホットアイマスクが最近のお気に入り

〇デメリット

 ・気持ち良くて寝落ち
 ・横を向くと目から落ちる
 ・レンジが無いと使えない

 寝ながら使っているのですが、気持ち良くて寝てしまいます前回の記事の時もそうでした

 その時に、右とか左とかを向くと落ちます。ぴんくぴっぐは、横向きで寝る派なので、目からドサッと落ちました。ビックリします

 ただしアイマスクを上からすればデメリットをカバーできます

 そして、レンジが無いと使えないのが最大のデメリットです。なので、電子レンジを持っていない人は気をつけてください


感想は悪くないあずきのちから目もと用

 結論使った感想はわるくないです。注意点は、寝落ち注意です

PS

 IT系の社長さんも「パソコン作業で疲れた時に使ってリフレッシュしている」とおすすめしていました。そんなこと言われると使ってみたくなりますよね

 あずきのちから自体は高くないですが、通販だと送料がかかるので、通販での合わせ買いをおすすめしていました。日用品のついでポチッと送料無料で手に入れましょう

気持ちよく目覚めるために【クーポンあります】朝起きれない時は「光目覚まし時計inti4(インティ)」がおすすめな理由【返金のやり方も】

2020年7月12日開催雫石町の元祖しずくいし軽トラ市駐車場

 こんにちは、ぴんくぴっぐです。

 新型コロナウイルスの影響で、開催を中止していた、元祖しずくいし軽トラ市7月12日に規模を縮小して開催を予定しているそうです

 飲食と休憩スペースは無く、買い物のみのようですね、そして、マスク着用でお願いします

 開催時間は、9:00から13:00までのようです。

 材木町のよ市もそうですが、規模を縮小でも開催してくれると、嬉しいし楽しいですよね感染予防をしっかりと対策をして、楽しみましょう

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〇【7月12日の駐車場は?】雫石町の元祖しずくいし軽トラ市


7月12日の駐車場雫石町の元祖しずくいし軽トラ市


サイトより引用:雫石商工会

 7月12日の駐車場は「雫石町役場駐車場のみ」のようです会場周辺に駐車場はありません、となってますが、町役場から会場まで徒歩で行けます

 いつもは「雫石町役場駐車場」または「ビッグハウス臨時駐車場」ですが、今回は役場のみで、混雑状況により入場制限もあるようです。

 今年は、巡回シャトルバスの運行はありません

 去年はシャトルバスがあり、雫石駅にも行くので、駅からの時は便利でした

 ちなみに、雫石駅は、秋田新幹線こまちが見れますよしかも、上から見下ろせます

 

〇雫石町の元祖しずくいし軽トラ市とは?


雫石町の元祖しずくいし軽トラ市とは?

 月に1回、雫石町にあるよしゃれ通り商店街を歩行者天国にして、そこに軽トラックを並べて、野菜などを販売するイベントです。

引用:雫石商工会より
雫石よしゃれ通り商店街を歩行者天国にして、新鮮な野菜や果物、海産物、工芸品等、自慢の品物を、ずらりと並んだ軽トラの荷台に乗せて直接販売。

普段なかなかお目にかかれない産地ならではの商品や格安商品が多数出品されています。その他、お楽しみイベントも開催しています。 皆様のお越しをお待ちしております。

PS
 雫石駅前にある食堂いしやのよしゃれラーメンが好きですちなみによしゃれそばもあります。過去の記事を貼っておきますね

>>食堂いしやのよしゃれラーメン

閉店・6月23日15時吉野家盛岡バイパス上田店ありがとう

 こんにちは、牛丼大好きぴんくぴっぐです。

 前回の記事【6月末オープン予定】牛丼の吉野家が盛岡月が丘に開店するという話【月ヶ岡?】で、「吉牛が増える」と喜んでいたら…

 吉野家盛岡バイパス上田店が、6月23日15時で閉店するそうです

 ここから先は、個人的な思い出です。久々に本当の備忘録です

【6月18日新発売】吉野家の「牛たん麦とろ御膳」【期間・数量限定】

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〇ありがとう吉野家【個人的な思い出】

 個人的な思い出です。吉野家のルールとして良いか悪いか分かりませんが、ぴんくぴっぐにはうれしい事がありました

 何かのイベントの時、イベント時間ギリギリでお店に入ったみたいで、注文した後に、「時間が過ぎるとイベント終わっちゃうので、先にお支払い済ませますね」って言ってもらったのが、嬉しかった。という話です食べ終わってからだと、会計の時間はイベントが終わった後になる。そこで店員がとった、この行動が素敵すぎる

 チェーン店でマニュアルとかあると思うけど。それが良いコトか悪いコトか微妙だけど。

 「相手の事を思った行動が出来る」って素敵な店員さんですよね

 何回も言います、それが良いか悪いかは別として。ただ思ったのは、相手が喜ぶことを想像して行動できる大人になりたい

PS
 近くに行った時は、よく寄って食べてました。お疲れさまでした。ありがとうございました。

親がやってみたカンタン子どもの自己肯定感を高める方法

 こんにちは、学生時代は自己肯定感が低かったぴんくぴっぐです

 「どうせ私なんて」と自己肯定感が低いと、損することが多いですよね

 自分自身の事も大切ですが、子どもには自己肯定感が高くなって欲しいですよね自分には出来る」と自信をもってチャレンジしてくれると、親としても嬉しいです

 そんな時に、カンタンに子どもの自己肯定感を高める方法があったので、試してみました

 その方法は【子どもの名前を呼ぶ時に、名前の前に「大好きな」「大事な」をつけて呼びかける】です

 「やってみた感想」や「具体的なやり方と注意点」は…

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〇【やってみた感想】カンタン、子どもの自己肯定感を高める方法


やってみた感想カンタン子どもの自己肯定感を高める方法

 やってみた感想は、小学2年生も年長さんも、呼びかけた時に「ニヤリ」としました

 やり方は、ふだん呼びかけるタイミングでパパの大好きな○○ちゃん」「パパの大切な○○君と呼びかけるだけです

 注意点は、自分の心に余裕のある時に、やってみてください。イライラしている時などはやらない。怒っている時に「大好きな」とか言っても、イライラが伝わりますもんね

 なので、毎回呼びかける時にやる必要はなく、何回かで良いそうです。

 親として、恥ずかしがらずに挑戦してみてください。1回目の呼びかけの時、子どもの「いつもと違う(ニヤリ)」とする顔をお見逃しなく

PS
 「でも」「どうせ」「だって」が減れば良いな

ワイパーの寿命は半年トライアルのワイパーの替えゴムがコスパ最高

 こんにちは、ぴんくぴっぐです。

 「自動車のワイパーが拭き取りが悪くなってきた」と思っていたら、トライアルのワイパー替えゴムが、安くて良かったという話です

 ちなみに、ワイパーの寿命は、使い方や状況でゴムの劣化が変わるようです。だいたい半年から1年に1回交換するのが良いようです

 岩手だと(ぴんくぴっぐの場合)雪が降れば、冬用ワイパーに替えるので、夏用は劣化して拭き取りにムラが出たら、交換したいですよね。 

 話を戻してトライアルのワイパーの替えゴムの値段は…

 

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〇【JGR】グラファイト替えゴム(299円)


グラファイト替えゴムJGR299円

 軽自動車用に、430mm380mmを買いました。ネットで[車種 ワイパー サイズ]で検索で分かる情報だと思いますが、自分で長さを図って購入しました

 トライアルで、299円。ふたつで598円でした

 使った感想は、拭きムラなく拭き取ります(←当たり前)。消耗品だし、高いワイパーゴムとの違いも、あまり分からないので、これは良い買い物をしました


ゴムの交換グラファイト替えゴムJGR299円

 ゴムの交換方法も、書いてあります。やり方もカンタンで「引っ張ってはずして」「新しいゴムをミゾに入れて、くぼみまでスライドさせる」だけです。

 デメリットは、手が汚れますでも、軍手をすれば、デメリットが消えますね

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PS
 安全運転は良好な視界から

 

やってみた感想パソコンの無料処分リネットジャパンホントに無料

リネットジャパンのサービスを利用したぴんくぴっぐが「リネットジャパンの感想を知りたい」「料金は?本当に無料なの?」「パソコン処分の方法を知りたい」「個人情報は安全なの?」このような不安と取り除きます

 こんにちは、ぴんくぴっぐです。

 パソコンの処分って、悩みますよね?小型家電とかはリサイクルボックスとかでタダで処分してくれるところがあるけど、パソコンは…

 パソコンは、法律でリサイクルが義務づけられているので、「パソコンの処分のやり方」や「処分にかかる料金が分かりにくい」ですよね

 ぴんくぴっぐもそうでした。そんな時。こんなバナー広告見たことないですか



 リネットジャパンというパソコン処分の広告

 この広告で気になったのは「パソコン処分が無料」というキャンペーンです。ネットで調べてみると口コミも悪くないので、とりあえずポチっとやってみました

 そして、無事に無料回収が完了したので「使ってみた感想」や「無料処分のやり方」などをまとめてみました

2022年追記】:「壊れたMac」は専門業者という選択肢もあります

 Mac無料回収センターでは、「不要になったマック」や「壊れたマック」を送料無料で回収してくれるそうです。「データ消去費用も無料」のようです。マックの処分はコチラを試してみるのが良いかもしれません。

» 全国対応!不要・壊れたMacの処分は【Mac無料回収センター】はこちら

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〇【感想は悪くない】リネットジャパンでパソコンの処分をやってみた


【感想は悪くない】リネットジャパンでパソコンの処分をやってみた

 使ってみた感想は、悪くないです口コミや評判も悪くないし、ぴんくぴっぐと友人も使ってみましたが、今のところ「データが流出した」とか「代金を請求された」というようなトラブルは無いです

 ただし注意点は、パソコン1台につき1箱無料というキャンペーンです。なので、1箱に収まれば無料です。逆に言うと、2箱だと1500円ですので、1箱に収めてましょう

 ちなみにパソコンは、デスクトップやノートパソコンが1台あれば無料です。しかも「古くても」「HDDが無くても」「壊れて動かなくても良いそうです

 では、次はリネットジャパンでパソコン無料処分のやり方をまとめていきますね

〇リネットジャパンの料金について


リネットジャパンの料金について

 パソコン1台で1箱無料のキャンペーンなので、無料です。送料も着払いなので無料です

 逆にお金がかかるのは、「段ボールを買った場合」と「データの消去を頼んだ場合」はお金がかかります

 ちなみに、段ボールは389円。データ消去は1台3000円です。

 なので、段ボールはスーパーで貰ってくればタダだしデータも会社のパソコンでなければ自分で消去で良いと思います

 ぴんくぴっぐが「データを自分で消去した」ときの昔の記事も貼っておきますね

>>データを自分で消去した時の話はこちら

 

〇【具体的な回収方法】リネットジャパンでパソコン無料処分のやり方


具体的な回収方法と手順リネットジャパンでパソコン無料処分のやり方

 ぴんくぴっぐのやり方は、段ボールにパソコンを詰めて、それから回収の依頼をしました。その手順を下にまとめました

〇用意するもの

 ・パソコン1台
 ・段ボール(140サイズ) 
 ・処分したいモニターなど

〇やる事・リネットジャパンでパソコン無料処分の手順

 1.段ボールにパソコンを入れます
 2.リネットジャパンのサイトで回収の日時を入れます 
 3.佐川急便が無料で回収してくれます

 

 まずは、段ボールにパソコン1台とモニターなどを入れます。緩衝材とかも無くて良いそうです。


パソコンを入れます

 注意点は、サイズが決まっています。【140サイズで重量20kg以内】です。ダンボールを注文する方は、サイトで注文できますので、「無料カンタンお申込み」をクリックして注文しましょう

 ちなみに、140サイズとは縦と横と高さの合計が140cmになる箱ですね。もしも買うならホームセンターなどでは140サイズ」と表示されている段ボールを買えば安心です。ぴんくぴっぐは、ホームセンターで買ってきました

 サイズを超えて、2箱目になると、そっちは有料(1500円)になるので、気をつけてください

 では1度リネットジャパンのサイトを見ておきましょう

 サイトを見てもらうと、右上や真ん中あたりに「無料カンタンお申込み」があるので、それをクリックします


カンタンお申込みをクリック

 クリックしたら、回収内容をクリックして、次へ進んでいきます。

 パソコンのデータ消去については、「おまかせ(3000円)」と「自分で消去」のどちらかを選びます。ちなみに、ぴんくぴっぐは「自分で消去」しました

 「データの消去の詳しい話」は、下にまとめましたので、ここでは軽くだけです。

 回収日時なども決めて、先に進んでいきます。


個人情報

 回収先住所を記入します。ここが不安だと思いますが、実際に登録したぴんくぴっぐのところには後日へんな勧誘が来たりとかはありませんので、ご安心を

 申し込み完了したら、あとは佐川急便を待ちます。ちなみに、伝票は佐川急便で作って持ってきてくれます自分で書かなくてよいので、ラク便利ですよね

 回収後、向こうに荷物が届いたら、リネットジャパンからメールが届きます。そのあとも、完了するまでメールが来ますので、密なメール連絡安心ですね

 次は、データの消去についてまとめました。

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〇パソコンのデータ消去について【自分で消すやり方も】


パソコンのデータ消去について自分で消すやり方も

 リネットジャパンでは、「自分で消去する方法」と「消去をおまかせする方法」があります。

 おまかせすると「消去証明書付」で完全消去してもらえますただし、有料で1台3000円です3000円は会社とかのパソコンを処分するときは必要な経費だと思いますが、個人のパソコンだと「安くはない」ように感じます

 なので、ぴんくぴっぐは自分で消去しましたメリットは「無料」「意外と簡単」。デメリットは「時間がかかる」です

 「HDDのデータを消去した時の話」は昔の記事を貼っておきます。自分で消去を考えている人は、参考にしてみてください

>>データを自分で消去した時の話はコチラ

〇まとめ・処分に困ったらリネットジャパンをおすすめします

 色々なパソコンの処分業者がありますが、もしも悩んだらリネットジャパンを使ってみてください

 理由は、ぴんくぴっぐはリネットジャパン使って、「勧誘」も「データ流出」もなく「無料(ダンボール代だけ)」でパソコンの処分が出来たので満足ですいろいろと不安な方にはおススメできます

 「スマホを処分したい」など、パソコン以外の回収も行っているので、「何を回収できるのか?を知りたい人」と「無料でパソコン処分したい人」は、1度のぞいて見てください


※リネットジャパンは、国が唯一認定した宅配便による回収サービスです

【国認定】不用PCの宅配便回収<リネットジャパン>

PS
 使ってみた感想不要なパソコンが無くなり、部屋がスッキリです