ぴんくぴっぐ備忘録 岩手盛岡生活ブログ 

岩手県在住、お得大好きぴんくぴっぐです。 日々の気になったコトやお店やモノを、忘れないように残してます。目標は毎日更新です。ブックマークやお気に入り、読者登録もよろしくお願いします。「拍手」は喜びます。

 こんにちは、ぴんくぴっぐです。

 Windowsパソコンを使っているのですが、画像に文字を入れたほうが、分かりやすいと思い、ソフトを探してみました。 

Q.Windowsパソコンで、画像や写真に文字を入れるソフトは?

 A.Windows搭載、ペイントで大丈夫

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 今回は、シンプルに文字を入れるだけなので、Windowsアクセサリに入っている、ペイントから始めてみましょう。

アプリペイント


 ペイントを立ち上げ、下の画像の、ココをクリックして、文字を入れるだけで、をクリックしてください。画像に文字が入ります。ただし、ちょっと見にくいですよね

ココをクリック


 とりあえず、カンタンに無料で文字を入れるには、Windowsペイントでも出来ました


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 こんにちは、ぴんくぴっぐです。

 前回のブログで、かけっこが速くなる6つのステップ。速く走るコツと練習方法とは?を書きましたが、「教えることや練習方法は分かったけど、そもそも、うまく教えることが出来ない。」という人のために、100倍上手に教える方法をまとめてみました。

 参考は、前回と一緒でコチラの本です。



 出来ないと、感情的に怒ってしまう人もいると思いますが、それはNGです。ここからは、上手に教える方法を、3行でまとめてみました。

動きを伝えるためには?

 イメージしやすい言葉を10個は使いましょう
 悪い動きも一緒に教えましょう。
 マネてもらうために、動きをオーバーに見せましょう。

イジケさせない、投げださせないためには?

 脱スパルタ。楽しいから学ぶという事実を忘れないこと
 3つ褒めて、1つ叱ること。
 うまく出来なくても、声援をかけて微笑んであげる。出来た時は一緒に喜びましょう

飽きさせないコツは?

 マンネリは、熱意を覚ますことを忘れない。
 場所を変えて練習しましょう。
 頑張りに対して「ジュース1本」などご褒美を約束しましょう


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 ここから下は、本の内容を、例え話も含めて、深掘りしてみました。

  1. ここをおさえる。動きの伝え方のコツとカン
  2. イジケさせない、投げださせない。教え方のコツとカン
  3. 手を変える、品を変える。飽きさせないコツとカン

1.ここをおさえる。動きの伝え方のコツとカン

     
  1. 1つの動きを10個の言い方で
  2.  
  3. 良い動きと悪い動きを
  4.  
  5. マネて学ぶ
  6.  
  7. 動きをオーバーに

 1について。例えば、「背中を丸める」という動作を10個の言い方で。アゴをひいてごらん。自分のおへそをみてみよう。ボールのように丸まろう。など。


 2について。あらかじめ、失敗例も教えておくと無駄が省けます。


 3について。縦に並んだり、横に並んだりして、一緒に動きましょう。


 4について。手首や動きが小さい部位こそ、オーバーに動きましょう。

2.イジケさせない、投げださせない。教え方のコツとカン

     
  1. 3つ褒めて、1つ叱る
  2.  
  3. 視線が不安を和らげる
  4.  
  5. 指摘はせずに微笑む
  6.  
  7. 1つ出来たら一緒に喜ぶ

 1について。褒める公式「ココとココ、ココが良い。あとはコレだけ。コレはこうすると良い」を活用する。


 2について。顔見ながら声をかけてあげると、子供の不安が解消されます。


 3について。うまく出来ないときこそ多用しましょう。「おしい。もうちょっとだったね」と微笑んであげましょう。


 4について。やる気を続けるために、1つ出来たら一緒に喜びましょう。

3.手を変える、品を変える。飽きさせないコツとカン

     
  1. 場所を変える
  2.  
  3. 道具を変える
  4.  
  5. 種目を変える
  6.  
  7. ご褒美大作戦

 1について。室内を室外にしたり。公園でもいつもと違うところで練習したりなど。


 2について。例えば、寝ているお父さんを飛び越える練習がありました。お父さんをソファーに置き換えて練習するなど。


 3について。「設問順ではなく、わかる問題から解く」のように、簡単なことや面白うそうことからやってみましょう。


 4について。多用は効果が薄れるのでおすすめしませんが、大きなモチベーションにつながるでしょう。


PS
 褒めて伸ばしましょう


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 ちなみに、この本には、かけっこの他に、逆あがりのコツや、前転後転や跳び箱などの種目も書かれています。写真もあり、とてもわかりやすい本です

 古本で買いましたが、amazonでもかなりお安く売られているのでおすすめです。購入はコチラから
日本で一番わかりやすい体育の本 かけっこが速くなる! 逆あがりができる!

つぼ半 みそチャーシューメン


みそチャーシューメン


 こんにちは、ぴんくぴっぐです。

 作家、高橋克彦先生の作品にも出てきた(間違っていたらごめんなさい)盛岡の、街なかの中華屋さん、つぼ半に行ってきました


 お店の場所は、菜園通りから、菜園交番のある交差点を入った、ホテルニューカリーナさんの向かいにあります


 お店の駐車場は無いので、近くのコインパーキングを利用しましょう。アサヒパークが、比較的安かったと思います
 

アサヒパーク盛岡大通


 お店の中は、テーブル席だけですが、長椅子のような席も有り、子供連れでも行けました

 メニューも豊富なので、子ども達もいけます。子ども達は、からあげとギョーザを食べました。
 期間限定メニューもあり、悩みます


 みそチャーシューメン(880円)をいただきました。チャーシューがコッテリしていて、ご飯もいけちゃいます
 

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PS
 カレーも、クセにある味で美味しいんですよね。

■住所
 ☆岩手県盛岡市菜園2-6-32
■営業時間
 ☆11:30~15:00
  17:00~22:00
  ラストオーダーは営業時間の10分前です
  祝日はお昼のみ
■定休日
 ☆日曜日
■TEL
 ☆019-653-4443


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飲酒運転の罰則と基準値は?酒酔い運転と酒気帯び運転の違いは?

 こんにちは、お酒に弱いぴんくぴっぐです。


 飲酒運転の罰則や基準値や、酒酔い運転と酒気帯び運転の違いなど、気になったので調べてみました


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飲酒運転の罰則は?行政処分は?

 行政処分は、免許取り消し、免許停止のどちらかです。罰則は、懲役または罰金のどちらかです


 飲酒運転には2つあり、酒酔い運転酒気帯び運転があります。


 さらに、酒気帯び運転も2つに分けらます。アルコール濃度が0.15mg以上0.25mg未満と、0.25mg以上に分かれてます。


 酒酔い運転と酒気帯び運転(0.25mg以上)が免許取り消しです。欠格期間もあります。欠格期間とは免許が取得できない期間で、前歴が有る無しでかわります。2年以上は確定です。

 酒気帯び運転(0.15mg以上0.25mg未満)が免許停止です。


 罰則は、酒酔い運転は、5年以下の懲役または100万以下の罰金です。

 酒気帯び運転は、3年以下の懲役または50万以下の罰金です。

 

飲酒運転の基準値は?

呼気アルコール濃度が0.15mg以上あれば酒気帯び運転


 酒気帯び運転は、呼気1リットル中のアルコール濃度で決まります。気になる方は、アルコールチェッカーでチェックしてみると良いですよね


 酒酔い運転は、基準値がありません。まっすぐ歩けない、受け答えがオカシイと判断されると、酒酔い運転になるようです。

酒酔い運転と酒気帯び運転の違いは?

 呼気アルコール濃度が関係するのが酒気帯び。関係しないのが酒酔い運転


 酒酔い運転は、アルコール濃度の数値に関係なく、運転能力を欠く状態で運転すること、みたいです。検問時に、警察との受け答えがオカシイや、まっすぐ歩けないと、こちらに該当しそうです。

 

自転車の酒酔い運転は?

 5年以下の懲役または100万以下の罰金です

 自転車も飲んだら乗るなですよ

 


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ソウルフード福田パン注文の仕方は?裏技は?盛岡観光おすすめ

 こんにちは、ぴんくぴっぐです。

 福田パンの記事を書いていて、今更なんですが、当たり前が当たり前じゃないのでは 

 観光で盛岡に来た方は、福田パンの注文の仕方が分からないのでは?と思い、書いてみました。

 ちなみに、盛岡のソウルフード福田パンのコッペパン。お店に行けば、食パンも売ってるんです。という事は裏技

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おさえておきたい注文の基本のルール3つ


福田パンおさえておきたい注文の基本のルール3つ

1.コッペパンに、2種類までメニューを組み合わせることができます。
 ただし、甘い系と調理系を組み合わせることはできません。

2.甘い系は、組み合わせたメニューの高い方のお値段だけで購入できます。(追加料金はかかりません)
 例えば、あん(159円)ホイップ(163円)は、163円です。

3.調理系は組合せた商品によって、プラスのお値段が変わります。
 例えば、オリジナル野菜サンド(330円)+ハンバーグ(146円)は、476円です。

 ただし、ポテトサラダ入りと、キャベツ入りの商品は、他のものと組み合わせると、ポテトサラダとキャベツが除かれますので、ご了承ください


 ちなみに、賞味期限ですが、調理パンは本日中に、甘いパンは翌日までにお召し上がりくださいとのことです 

 お店に着いてから、なににしよう迷わないように、メニュー写真も載せておきます。前もって選んでいると、選ぶ楽しみもあり、楽しさ倍増です 

福田パンメニュー


注文の裏技2つ


1.トッピングの挟み方が2種類あります
 定番のミックスと、味が混ざらない半々(はんはん)があります。普通に頼むとミックスになります。

2.食パンに挟んでもらえます
 コッペパンを、食パンに替えて注文できます。お店でしか出来ないレアな福田パンが出来上がります。もちろん食パンも、ふわっふわしてます。



 当たり前に、注文していた福田パンでしたが、盛岡に観光に来られた方は、盛岡市民になったけどまだお店デビューしていない方、こんな感じで注文してください


 ちなみに、こんな記事を書きました。注文の際の参考にどうぞ
 福田パンおすすめ3選!!あんバター以外で選んでみました

【5月28日追記】福田パン社長おすすめトッピング


ハムとチーズ福田パン社長おすすめトッピング

 テレビで、福田潔社長のおすすめのトッピング意外だったので、追記しました

 おすすめは、ハムとチーズをトーストするです意外でした

 福田パンが「コッペパンだけで買える」って知ってましたかちなみにコッペパンは100円のようです

 それを、市販のハムとチーズを入れて、2分くらいトースターで軽く焼くと、パンはカリッとチーズがトロっと美味しいパンの出来上がりです

 ちなみに、社長いわく「街のパン屋さんとして気軽に」とのことで、コッペパンだけを買いに行くというのも、良いですよね

 フワフワで美味しいパンに、好きなモノを挟めるという話でした。

 夏限定の「夏みかん&マンゴージャム(159円)チーズクリーム&ジャム(159円)も美味しそうでしたよ

 最後に、来月6月に新メニューの発売を予定しているそうです。盛岡牛を挟んだメニューのようです。楽しみですね

〇【6月27日追記】7月4日いわて牛焼肉こっぺサンドを500円で新発売

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 「来月6月に新メニューの発売を予定しているそうです。」と書きましたが、7月4日に、いわて牛焼肉こっぺサンドを500円で新発売するそうです

 

 詳しくは、最新記事に書きました 
【7月4日新発売】いわて牛焼肉こっぺサンド【岩手牛と福田パンのコラボ】

 こんにちは、ぴんくぴっぐです。

 前回のブログで気になった、からあげ定食(税抜き500円)の気分で行きましたが、釜石ラーメン寿司(税抜き800円)に、カンタンに浮気しました

釜石ごん太 みたけ店 からあげ

 
釜石ごん太 みたけ店 からあげ(300円)


 なので、からあげを単品で頂きました。熱々のからあげは、やっぱり美味しいですよね。ただし、アツアツジューシーなのでヤケドに注意です


PS
 単品300円、セットでも500円は、ホントコスパ良すぎです


■住所

 ☆岩手県盛岡市みたけ5-17-30
■営業時間
 ☆11:30~23:00(L.O.22:30)
■定休日
 ☆なし
■TEL
 ☆019-641-9330

 こんにちは、ぴんくぴっぐです。

 もうすぐ七夕ですね娘が短冊に【はやくはしりたい】と書いてました 

 速く走るために言われるのが、腕を大きく振れば良いとか聞きますが、娘のために、コチラの本で勉強してみました

かけっこが速くなる6つのステップ

 

 1.手を開いてうでをふる
 2.つま先で歩く、走る
 3.もも上げジャンプ
 4.大またで歩く
 5.お父さんお母さんときょうそう
 6.スタートとゴールのコツ

速く走るためには?

 結論は、腕を大きく振り、つま先で走り、ももを高く上げ大またで走るコレが出来れば良さそうですね。

 練習方法は3つ、腕を振る練習。つま先で走る練習。ももを高く上げる練習が出来れば、速く走れそうですね。

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 ここからは、かけっこが速くなる6つのステップ、どんな練習すれば良いか、深掘りしていきましょう。

1.手を開いてうでをふる

 腕のふりが大きいと足が上げやすくなるそうです。手を開く理由は、手を握ると肩や腕に力が入ってしまうから。

 練習方法は、肘を直角に曲げ、子供の腕を持って動かしてあげるところから始めると良いようです。

2.つま先で歩く、走る

 ドタバタ走らないために、つま先で地面を強く踏みけることが大事。つま先のスナップを使う。

 娘が、まさにドタバタ走りでしたドタバタ走りが、かけっこが苦手な子の特徴だと思います。走っている時カカトまでついて走っている 

 練習方法は、身体を前に倒してつま先だけで走る。背中が伸びていると、カカトが着きやすくなるそうです。
 

3.もも上げジャンプ

 つま先で蹴る力が強くなると、ももが大きく上がるそうです。大きく上がれば、歩幅が大きくなるそうです。

 練習方法は、まずはスキップしてみてください。リズムよくスキップが出来たら、腕をおおきく振りましょう。

4.大またで歩く

 歩幅が大きくなると、走るスピードがどんどん速くなります。

 練習方法は、足を大きく前に踏み出し、後ろ足が伸び切るくらい大きく足を開く。イメージは、幅跳びとか三段跳びの感じでやると良いそうです。

5.お父さんお母さんときょうそう

 1~4までの、速く走る動きを覚えたら、スタートの練習です。

 練習方法は、スタートの準備をして、審判の合図でスタートします。注意点は、ダッシュの練習になるので、事前に入念なストレッチをしてください親が怪我します

6.スタートとゴールのコツ

 練習方法は、スタートは、体重を前の足にかけて、ヨーイの合図で、反対の手でつま先をさわる。ドンの合図で、地面を見ながら走り出す。

 ゴールは、ゴールラインの5メートル位先を目指す。そうすると本当のゴール前でスピードが落ちないそうです。ゴールを目指すと、ゴール前で失速する人がいますもんね。

結論、速く走るためには?

 腕を大きく振り、つま先で走り、ももを高く上げ大またで走る。ための練習をする


 ちなみに、この本には、かけっこの他に、逆あがりのコツや、前転後転や跳び箱などの種目も書かれています。写真もあり、とてもわかりやすい本です

 古本で買いましたが、amazonでもかなりお安く売られているのでおすすめです。購入はコチラから
日本で一番わかりやすい体育の本 かけっこが速くなる! 逆あがりができる!


PS
運動会の前に、伝えてほしかったです


PS2
教えるのが得意じゃない方はコチラの記事を。
【教え方のコツ】100倍上手に教える方法3つのこと

日記ですが、
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 こんにちは、ぴんくぴっぐです。


 今回は、求人情報とか見ていて、疑問に思ったことを調べてみました。【週休2日制】の意味とは?そして【完全週休2日制】とは?

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Q.毎週必ず2日休みがあるの?

A.毎週では、ありません。

 

 週休2日制だと、月に1度以上、週に2日休みがあるという意味です。毎週必ず週に2日休みがあることは、完全週休2日制と言うそうです。

 そして、ぴんくぴっぐのイメージでは、土日休みと勝手にイメージしますが、土日休みじゃなくても良いみたいです。

 平日に2日休みが、月1回あれば、使える言葉みたいです。求人情報見ている人は、間違えないように、良い職場に出会ってくださいね


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