こんにちは、ぴんくぴっぐです。

 想像するだけで、集中力がアップするなんて、良いですよね。何を想像すれば良いのでしょうか?

 カンタンに出来る方法でしたよ

考えるだけで集中力アップするものは?【集中力を上げる方法】

コーヒーを考えるだけで集中力アップ【集中力を上げる方法】

 答えは、コーヒーを想像するです。上の写真が答えでしたね 

 これならカンタンに出来ますよね。ココから下は、根拠となる論文を、カンタンに、まとめてみました。


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カナダ・トロント大ロットマン経営大学院の論文から

 過去には、コーヒーの香りを嗅ぐだけでも集中力が上がるという研究結果はありました。

 今回は、実際にコーヒーを飲まなくても、想像するだけで、コーヒーを飲んだ時と同じ反応パターンが引き起こされた。と実験結果がでました。


 コーヒーを想像するだけで、コーヒーを飲んだ効果(カフェインとか)を脳が反応しているようです。分かりやすい例えとして、パブロフの犬です。日本人なら「うめぼし」と聞いただけで、つばが出てきますもんね


 ただし、実際にコーヒーを飲んだ人のほうが効果は、高かったそうです。


 なので、コーヒーを飲めない妊婦さんや、夜寝る前でカフェインをとれない人などは、試してみると良いと思います

 

PS
いろんな研究がされているのですね


備忘録ですが、
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