こんにちは、ぴんくぴっぐです。

　悪口って言いますかたまには良いですよね、ってなるかもしれませんが、その悪口が、自分の将来に悪影響を与えている可能性があるようです　

　なので、悪口とドーパミンの関係について、調べてまとめてみました。

　実は、悪口は言えばスッキリするようです。でも、悪口は言っても自分のためになりません、なぜならば。

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〇悪口が自分を蝕む理由【悪口を言ってはいけない理由】

　悪口は言っても自分のためになりません。

　なぜならば、負のスパイラルに迷い込むから。

　これはドーパミンの働きと関係があるようです。

　悪口を言うと、ドーパミンが出ます。なので、悪口を言うと気持ちよくなります。

　ただし、次も気持ちよくなるためには、強い刺激じゃないと満足できなくなります。

　悪口の場合、前の悪口よりも攻撃的な悪口を言うことで、刺激がアップして・・・を繰り返していきます。

　悪口がエスカレートしても、自分に良い事って無いですよね。

　これが、悪口が自分を蝕む理由となります。なので、正しい方向にドーパミンを使いましょう　

〇ドーパミンの正しい活用方法【プラスに使おう】

　ポジティブな事でドーパミンを出しましょう。ドーパミンはドンドン過剰になっていくので、プラスの方に向けていきましょう

　例えば、筋トレをしました。今日は腕立て伏せが10回出来た。明日は11回目指すぞ。11回出来たら12回を目指すぞ。12回出来たら、筋肉体操を一緒に頑張るぞ。などなど。

　プラスの方に向けていきましょう。

　ぴんくぴっぐの場合も、記事を1つ書くぞ。書き終わったら、もう1つ記事を書くぞ。とテンションをアップさせながら、書いてます　　

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