※「朝にスッキリと目覚めたい人」の参考になれば、嬉しいです

　こんにちは、ぴんくぴっぐです。

　朝起きるのは大変ですよね。寝坊をしないで起きることが出来ますか

　しかも、朝の目覚めが悪かっただけで、1日がなんかダラダラでグダグダになるような気がしますよね

　逆に、朝のスタートダッシュが決まると、それだけで、ハッピーは気持ちになりますよね

　「朝スッキリ起きて、スタートダッシュを決めたい」

　そんな時にテレビで、紹介されていた朝にスッキリ起きる方法が、良かったので、忘れないように記事に残しておきます

スポンサーリンク

〇【寝ぼけ解消】朝にスッキリ起きる2つの方法】

　朝にスッキリ起きるためには、「朝に光を浴びる」のが良いそうです

　「光で起きるのが身体に良い」という詳しい記事はコチラです
【めざましに効果はあるの？】光目覚まし時計とは【照明の灯りじゃダメ？】

　ちなみに、大音量の目覚ましで起きるのは、身体に悪いそうです

　テレビでは、朝に光を浴びるために、2つの方法が紹介されていました

〇自動でカーテンを開け閉め出来る、めざましカーテン

　カーテンレールに付けるだけで、自宅のカーテンが自動で開くものです。しかも、自動で閉めることも出来るので、家を留守にした時も「朝に開けて、夜閉める」という事が出来ます

　なので、旅行などで、一日中カーテンが閉まったままだと、外から見て「あの家、留守なのでは？」と泥棒に思われて、不安ですよね

　ちなみに、めざましカーテン mornin' plus(モーニンプラス)というのが、紹介されていました。工事不要で、自宅のカーテンレールにワンタッチで取り付けます。自分で手軽に取り付けれるのは、嬉しいですよね

　動画を見ると、使い方もスマホでカンタンに出来るようです

　ちなみに、レールから全部交換するやつは、5～6万円するので、このめざましカーテンの方がお得ですよね

　「朝に光で目覚めたい人」や「留守の時に留守だとバレたくない人」には、良いと思います

〇・光目覚まし時計

　「自宅のカーテンレールにめざましカーテンが合わない」や「そもそもカーテン開けても光が入ってこない」場合は、光目覚まし時計が良いです

　大音量のアラームを使うと、悪い目覚めになるようです。これは、アラームだと「ビックリして起きている状態」で体に悪いそうです

　例えばどのくらい体に悪いかというと「原始時代に敵に襲われて慌てて起きる」というくらいのストレスがかかっているようです確かに、イヤですよね

　光目覚まし時計の特徴は、「光が強い」というメリットがあります。弱い光だと効果が弱いそうです

　光目覚まし時計の詳しい記事も、貼っておきますね
【クーポンあります】朝起きれない時は「光目覚まし時計inti4(インティ)」がおすすめな理由【返金のやり方も】

　ちなみに、たまに割引クーポンを発行しているので、たまにのぞいて、クーポンがある時に、お得に賢く買い物しましょうお得大好きぴんくぴっぐでした。

PS
　その1日が最高の日になるか、最悪の日になるかは、朝の目覚め次第