こんにちは、ダイエットでWii Fit Plusを使っていたぴんくぴっぐです。
ダイエットって続かないですよね?楽しく続けられる方法があれば良いですよね
そんな時、ニンテンドースイッチのゲームを使ってダイエットに成功した女性の話があったので、まとめてみました
ダイエットに成功した女性が紹介していたソフトは2つでした
目次、知りたい情報へジャンプ
1.【ソフトは2つ】ニンテンドースイッチのゲームでダイエット
2.最後に・ダイエットには、有酸素運動と無酸素運動を
3.おまけ・まだニンテンドースイッチを持っていない人はこちら【買い方】
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〇【ソフトは2つ】ニンテンドースイッチのゲームでダイエット

ダイエットに使ったソフトは、「リングフィットアドベンチャー」と「フィットボクシング」のようです
この2つを、目的別で、使い分けていたそうです。
突然ですが、あなたのダイエットの、メインの目的はどちらですか
A.体重を減らしたい
B.引き締めたい
Aの体重を減らしたい人は、「フィットボクシング」。Bの引き締めたい人は、「リングフィットアドベンチャー」が良いそうです。
これは、引き締めるためには筋肉が必要で、無酸素運動(筋トレ)が必要です。なので「リングフィットアドベンチャー」の「無酸素運動」と「有酸素運動」が合うようです。
それに対して、体重を減らしたい人には、有酸素運動が必要です。「フィットボクシング」の「有酸素運動」が合うようです。
ただし、健康に見える痩せ方は、筋肉が有り、余計な脂肪が無い状態ですよね。
となると、ダイエットには、有酸素運動と無酸素運動の、どちらも必要になりますよね
〇最後に・ダイエットには、有酸素運動と無酸素運動を
ダイエットには、筋トレと有酸素運動の両方が効果を高めるようです。
なので、どちらか一つ選ぶとなると「リングフィットアドベンチャー」を選びますなぜなら有酸素運動も無酸素運動も出来るから
以上、以前Wii Fit Plusを使ってダイエットしたぴんくぴっぐでした
ちなみに、Wiiでは、「筋トレ」→「有酸素」→「ヨガ」の順番でやってました
※リングフィットアドベンチャーは、まだ高いですね
リングフィットアドベンチャーの定価での買い方も、下の「おまけ」で紹介してます
〇おまけ・まだニンテンドースイッチを持っていない人はこちら【買い方】
「そもそもニンテンドースイッチを持っていない人」「スイッチを欲しいけど定価で買いたい人」必見ぴんくぴっぐがニンテンドースイッチ(正確にはどうぶつの森同梱セット)を買った時の、「買い方」のリンクを貼っておきます
すでにおなじみ?
火曜日のアマゾンで買う
正直、買いやすくなってきたと感じました明日は、火曜日ですね。実は、同じやり方で「リングフィットアドベンチャー」も狙えるはずです
〇体験談「わたしは、このやり方で、買いました」
・【どうぶつの森セットを購入】アマゾンで「ニンテンドースイッチ」及び「スイッチライト」を買う方法
・【ライトを購入】盛岡市界隈で「ニンテンドースイッチ」及び「スイッチライト」を買う方法
〇火曜日にアマゾンで買うやり方を簡単に説明
✅今回の参考記事
「運動はゲームだけ」で26キロ減! 体重72キロの34歳女性が10カ月でバキバキボディーに劇的変化し大反響呼ぶ
PS
リングフィットアドベンチャーのCMの新垣結衣さん、カワイイですよねドラマ「逃げ恥」も新春SPで復活しますよね
今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございます💖「良かった」「役に立った」と思ったら、「拍手」や「いいね」してもらえると、喜びます🐷そして友達に「シェア」してあげると、あなたも喜ばれます👍以上ぴんくぴっぐでした。
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