ニンテンドースイッチのゲーム2つでダイエットに成功した女性の話
※画像はイメージです

 こんにちは、ダイエットでWii Fit Plusを使っていたぴんくぴっぐです。

 ダイエットって続かないですよね?楽しく続けられる方法があれば良いですよね

 そんな時、ニンテンドースイッチのゲームを使ってダイエットに成功した女性の話があったので、まとめてみました

 ダイエットに成功した女性が紹介していたソフトは2つでした

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〇【ソフトは2つ】ニンテンドースイッチのゲームでダイエット


ニンテンドースイッチのゲームでダイエット

 ダイエットに使ったソフトは、「リングフィットアドベンチャー」と「フィットボクシング」のようです

 この2つを、目的別で、使い分けていたそうです。

 突然ですが、あなたのダイエットの、メインの目的はどちらですか

A.体重を減らしたい
B.引き締めたい

 Aの体重を減らしたい人は、「フィットボクシング」。Bの引き締めたい人は、「リングフィットアドベンチャー」が良いそうです。

 これは、引き締めるためには筋肉が必要で、無酸素運動(筋トレ)が必要です。なので「リングフィットアドベンチャー」の「無酸素運動」と「有酸素運動」が合うようです。

 それに対して、体重を減らしたい人には、有酸素運動が必要です。「フィットボクシング」の「有酸素運動」が合うようです。

 ただし、健康に見える痩せ方は、筋肉が有り、余計な脂肪が無い状態ですよね。

 となると、ダイエットには、有酸素運動と無酸素運動の、どちらも必要になりますよね

〇最後に・ダイエットには、有酸素運動と無酸素運動を

 ダイエットには、筋トレと有酸素運動の両方が効果を高めるようです。

 なので、どちらか一つ選ぶとなると「リングフィットアドベンチャー」を選びますなぜなら有酸素運動も無酸素運動も出来るから

 以上、以前Wii Fit Plusを使ってダイエットしたぴんくぴっぐでした

 ちなみに、Wiiでは、「筋トレ」→「有酸素」→「ヨガ」の順番でやってました



※リングフィットアドベンチャーは、まだ高いですね リングフィットアドベンチャーの定価での買い方も、下の「おまけ」で紹介してます


〇おまけ・まだニンテンドースイッチを持っていない人はこちら【買い方】

 「そもそもニンテンドースイッチを持っていない人」「スイッチを欲しいけど定価で買いたい人」必見ぴんくぴっぐがニンテンドースイッチ(正確にはどうぶつの森同梱セット)を買った時の、「買い方」のリンクを貼っておきますすでにおなじみ?火曜日のアマゾンで買う

 正直、買いやすくなってきたと感じました明日は、火曜日ですね。実は、同じやり方で「リングフィットアドベンチャー」も狙えるはずです

✅今回の参考記事
「運動はゲームだけ」で26キロ減! 体重72キロの34歳女性が10カ月でバキバキボディーに劇的変化し大反響呼ぶ

PS
 リングフィットアドベンチャーのCMの新垣結衣さん、カワイイですよねドラマ「逃げ恥」も新春SPで復活しますよね



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