論文リングフィットアドベンチャーが慢性的な腰痛の改善に有効

 こんにちは、ニンテンドースイッチはあつ森セットを使っているぴんくぴっぐです。

 「腰痛に悩んでいる人」や「腰痛の治し方を探している人」の参考になれば嬉しいです

 腰痛ってツラいですよね

 そんな時【「慢性腰痛症の改善」に、ニンテンドースイッチソフト「リングフィットアドベンチャー」が有効】という千葉大学の論文が、日本語で公開されていました

 海外の学術誌『Games for Health Journal』には、5月に掲載されていた論文のようです。

 論文の内容は、千葉大学の研究で、内服治療中の難治性腰痛患者40人のうち20人に「リングフィットアドベンチャー」を実施して、効果を比較したデータのようです。

 内服治療に加えて、週1回40分の「リングフィットアドベンチャー」を実施した20人の結果は…

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〇「内服治療だけの20人」と「リングフィットアドベンチャーも実施した20人」比較した結果


比較内服治療だけリングフィットアドベンチャーも実施

 内服治療20人と比較した結果は、「腰痛・臀部痛・自己効力感」が大幅に改善したそうですリングフィットアドベンチャーの効果がスゴイですよね

 週1回のリングフィットアドベンチャーですよ

 週1回のペースで良いのも、スゴイですよね。もしかしたら、運動を続けたら、さらに良い結果が出るかもしれないですよね。

 しかも運動療法の効果だけでは無いようです

 ゲームの効果で自ら汗を流してキャラクターを動かし、要所をクリアするといった主体的な達成感を得ることで自己効力感が高まり、痛みの軽減につながった可能性が示唆される」という研究者の声もあります。

 確かに、運動だけだと続かないですもんね。ゲーム性が加わると楽しいですもんね。心理社会因子(抑うつなど)に対しても、良いようです

 なので「腰痛の治し方を探している人」や「運動習慣を身に付けたい人」などは、「リングフィットアドベンチャー」を検討してみてください

 ちなみに、品薄だった時もありましたが、今は買えますこの論文のせい(良い意味)で、また品薄にならないことを願います

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 ※アマゾン限定リストバンド付きもありますね

 ちなみに、CMの新垣結衣さん、可愛かったですよね

参考にした論文
家庭用ゲーム機のフィットネスゲームで慢性的な腰痛が改善
痛みだけでなく心理的因子の改善効果が判明

 ※pdfファイルです

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